دسامبر 4, 2021

بارفیکس

دسامبر 4, 2021

کرانچ معکوس

دسامبر 4, 2021

کرانچ معکوس پا ضربدری

دسامبر 4, 2021

کرانچ معکوس فوم رول روی نیمکت

دسامبر 4, 2021

کرانچ معکوس تخته شیب دار

دسامبر 1, 2021

کرانچ معکوس نشسته

نوامبر 30, 2021

اسکات رانشی

error: