پای جلویی روی زمین ستون میشود و زانو را مستقیماً در بالا قرار می‌دهد و مچ پا را در زاویه 90 درجه دنبال می‌کند. پای عقب صاف است، زانو خم نمی شود، و وزن به سمت عقب روی انگشتان پا توزیع می شود، پاشنه پشتی به سمت عقب و پایین به سمت زمین فشار می آورد. قسمت داخلی ران ها به سمت یکدیگر قیچی می کنند و لگن با قفسه سینه بلند شده و چانه کمی جمع می شود. ستون فقرات بلند و کشیده است. سینه باز است. بازوها صاف و بدون خمیدگی در آرنج یا مچ هستند. دست‌ها می‌توانند کنار هم باشند یا از هم جدا و روبه‌روی هم باشند و انگشت‌ها به‌طور کامل باز باشند. نگاه طبیعی و رو به جلو است.
