پرش به محتوا
ما را دنبال کنید:
Rtlicons-social-aparat
Telegram
Instagram
ثبت نام مربی
صفحه اصلی
تمام مربیان
دسته بندی ها
حرکات ورزشی
بدنسازی
یوگا
بحث و گفتگو پیرامون یوگا
آنالیز آنلاین
کارگاه های آموزشی
با مربی
تماس با ما
صفحه اصلی
تمام مربیان
دسته بندی ها
حرکات ورزشی
بدنسازی
یوگا
بحث و گفتگو پیرامون یوگا
آنالیز آنلاین
کارگاه های آموزشی
با مربی
تماس با ما
صفحه اصلی
تمام مربیان
دسته بندی ها
حرکات ورزشی
بدنسازی
یوگا
بحث و گفتگو پیرامون یوگا
آنالیز آنلاین
کارگاه های آموزشی
با مربی
تماس با ما
صفحه اصلی
تمام مربیان
دسته بندی ها
حرکات ورزشی
بدنسازی
یوگا
بحث و گفتگو پیرامون یوگا
آنالیز آنلاین
کارگاه های آموزشی
با مربی
تماس با ما
آموزش حرکات یوگا از حالت ایستاده
هرم با بازوهای کشیده
درخت واژگون
خم به جلو چرخیده با پای باز
خم به جلو از پهلو با پای باز
خم به جلو با پاهای باز و دست های چرخیده
خم به جلو با پاهای باز 4
خم به جلو با پاهای باز 3
خم به جلو با پاهای باز 2
خم به جلو با پاهای باز 1
درخت با دست های بالا سر
جنگجو 3 با بازوهای هواپیمایی
جنگجو 3 با بازو های عقاب
جنگجو 3 به حالت نیایش
جنگجو 3
جنگجو 2
جنگجو 1
کوه به حالت نیایش
درخت
نمایش موارد بیشتر
حرکات یوگا بر اساس نوع قرارگیری بدن
ایستاده
نشسته
درازکش
به پشت
بر روی دست و پا
تعادلی