چه مقدار کالری برای افزایش وزن خود نیاز دارید؟
    19 آذر, 1398

    چه مقدار کالری برای افزایش وزن خود نیاز دارید؟

    ممکن است شما واژه ی کالری را فقط برای کسانی که دنبال کاهش وزن هستند شنیده باشید اما کالری به…
    شش راه کار برای کاهش چربی بدن در حین عضله سازی خانم ها
    21 اسفند, 1397

    شش راه کار برای کاهش چربی بدن در حین عضله سازی خانم ها

    راه کارهایی برای چربی سوزی همزمان با عضله سازی برای خانم ها از زبان پائلین نوردین ، مدل و مربی…
    مفهوم انرژی درونی (کی) از زبان استاد کویچی توهه
    21 اسفند, 1397

    مفهوم انرژی درونی (کی) از زبان استاد کویچی توهه

    استاد ورزش رزمی آی کی دو ، آقای کویچی توهه در مورد مفهوم کی، انرژی درونی توضیح می دهد ”…
    اهمیت تغذیه ورزشی
    20 اسفند, 1397

    اهمیت تغذیه ورزشی

    اگر جزو ورزشکاران حرفه ای هستید بهتر است که به تغذیه ورزشی خود دقت داشته و برنامه ی منسجمی منطبق…
    استراتژی شروع پرورش اندام
    18 اسفند, 1397

    استراتژی شروع پرورش اندام

    احتمالاً تصمیم گرفته‌اید که ورزش را با تناسب اندام شروع کنید و یک برنامه مناسب داشته باشید ، اما در…

    معرفی رشته های ورزشی

    دکمه بازگشت به بالا
    بستن
    بستن