13 جولای, 2021
استراتژی شروع پرورش اندام
احتمالاً تصمیم گرفتهاید که ورزش را با تناسب اندام شروع کنید و یک برنامه مناسب داشته باشید ، اما در…
13 جولای, 2021
شش راه کار برای کاهش چربی بدن در حین عضله سازی خانم ها
راه کارهایی برای چربی سوزی همزمان با عضله سازی برای خانم ها از زبان پائلین نوردین ، مدل و مربی…
29 جولای, 2020
تاثیر افزایش قند خون بر کاهش فواید ورزش های هوازی
افزایش قند خون ممکن است منجر به کاهش فواید ورزش هوازی شود تمامی پزشکان ،ورزش هوازی منظم را شدیدا توصیه…
5 جولای, 2020
کتل بل و ورزشهای رزمی
کتل بل ابزار قدرتمند انتخابی ورزشهای رزمی سردرگمی اغلب یکی از مشکلات تمرینات قدرتی و بدنسازی برای ورزش های رزمی…
4 آوریل, 2020
آیا ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده…
29 فوریه, 2020
آیا رژیم کِتو سندروم روده تحریک پذیر (IBS) را درمان می کند؟
این وضعیت شایع باعث نفخ ، گاز ، درد معده ، یبوست و اسهال می شود. برای مدیریت IBS ،…
28 فوریه, 2020
با شش فایده مکمل های کلاژن آشنا شوید
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شما است .این ماده اصلی بافت های همبند است که چندین بخش بدن را…
3 فوریه, 2020
قند مایع چیست ؟
شکر مایع چیست؟ شکر مایع قندی است که به صورت مایع در نوشیدنی هایی شیرین موجود است مانند نوشابه. اگرچه…
