تمام مطالب
-
معرفی رشته های ورزشی
پیلاتس
نام رشته : پیلاتس کشور : آلمان از سال : اوایل قرن بیستم بنیانگذار: یوزف پیلاتس عقیده یوزف پیلاتس :…
بیشتر بخوانید » -
معرفی رشته های ورزشی
کونگ فو
نام رشته : کونگ فو کشور:چین مشهورترین نوع کونگ فو: کونگ فوی چینی. ووشو و کونگفو توآ سبک های ایرانی…
بیشتر بخوانید » -
پرورش و تناسب اندام
استراتژی شروع پرورش اندام
احتمالاً تصمیم گرفته‌اید که ورزش را با تناسب اندام شروع کنید و یک برنامه مناسب داشته باشید ، اما در…
بیشتر بخوانید » -
پرورش و تناسب اندام
شش راه کار برای کاهش چربی بدن در حین عضله سازی خانم ها
راه کارهایی برای چربی سوزی همزمان با عضله سازی برای خانم ها از زبان پائلین نوردین ، مدل و مربی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
تاثیر افزایش قند خون بر کاهش فواید ورزش های هوازی
افزایش قند خون ممکن است منجر به کاهش فواید ورزش هوازی شود تمامی پزشکان ،ورزش هوازی منظم را شدیدا توصیه…
بیشتر بخوانید »
