تغذیه
-
آیا ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده…
بیشتر بخوانید » -
آیا رژیم کِتو سندروم روده تحریک پذیر (IBS) را درمان می کند؟
این وضعیت شایع باعث نفخ ، گاز ، درد معده ، یبوست و اسهال می شود. برای مدیریت IBS ،…
بیشتر بخوانید » -
با شش فایده مکمل های کلاژن آشنا شوید
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شما است .این ماده اصلی بافت های همبند است که چندین بخش بدن را…
بیشتر بخوانید » -
قند مایع چیست ؟
شکر مایع چیست؟ شکر مایع قندی است که به صورت مایع در نوشیدنی هایی شیرین موجود است مانند نوشابه. اگرچه…
بیشتر بخوانید » -
چه مقدار کالری برای افزایش وزن خود نیاز دارید؟
ممکن است شما واژه ی کالری را فقط برای کسانی که دنبال کاهش وزن هستند شنیده باشید اما کالری به…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت تغذیه ورزشی
اگر جزو ورزشکاران حرفه ای هستید بهتر است که به تغذیه ورزشی خود دقت داشته و برنامه ی منسجمی منطبق…
بیشتر بخوانید »
