16 فروردین, 1399

    آیا ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟

    ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن شما ایفا می کند. این ماده…
    10 اسفند, 1398

    آیا رژیم کِتو سندروم روده تحریک پذیر (IBS) را درمان می کند؟

    این وضعیت شایع باعث نفخ ، گاز ، درد معده ، یبوست و اسهال می شود. برای مدیریت IBS ،…
    9 اسفند, 1398

    با شش فایده مکمل های کلاژن آشنا شوید

    کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شما است .این ماده اصلی بافت های همبند است که چندین بخش بدن را…
    14 بهمن, 1398

    قند مایع چیست ؟

    شکر مایع چیست؟ شکر مایع قندی است که به صورت مایع در نوشیدنی هایی شیرین موجود است مانند نوشابه. اگرچه…
    19 آذر, 1398

    چه مقدار کالری برای افزایش وزن خود نیاز دارید؟

    ممکن است شما واژه ی کالری را فقط برای کسانی که دنبال کاهش وزن هستند شنیده باشید اما کالری به…
    21 اسفند, 1397

    شش راه کار برای کاهش چربی بدن در حین عضله سازی خانم ها

    راه کارهایی برای چربی سوزی همزمان با عضله سازی برای خانم ها از زبان پائلین نوردین ، مدل و مربی…
    21 اسفند, 1397

    مفهوم انرژی درونی (کی) از زبان استاد کویچی توهه

    استاد ورزش رزمی آی کی دو ، آقای کویچی توهه در مورد مفهوم کی، انرژی درونی توضیح می دهد ”…
    20 اسفند, 1397

    اهمیت تغذیه ورزشی

    اگر جزو ورزشکاران حرفه ای هستید بهتر است که به تغذیه ورزشی خود دقت داشته و برنامه ی منسجمی منطبق…

    معرفی رشته های ورزشی

    دکمه بازگشت به بالا
    بستن
    بستن