علیرضا فهمیده

36 سال فعالیت مستمر در هنرهای رزمی
رئیس انجمن هنرهای رزمی آستین تگزاس
تای چی را در کشور آمریکا و در حدود ۲۰ سال پیش آغاز کردم.
در حال حاضر آموزگار رسمی فدراسیون ووشو در رشته تای چی می باشم.
اکنون در زمینه سبکهای یانگ و چن و هاو در حال آموزش به علاقمندان در کشور ایران می باشم.
آشنایی با هنر آرامش تای چی:
+تای چی یک تمرین جذاب و مفید برای ذهن و بدن است که از چین باستان سرچشمه می‌گیرد.ورزش تای‌چی، تمرینی زیبا و مفید برای ذهن، روح و جسم است که شما را به یک سفر آرامش بخش و دلنشین می‌برد. اگرچه تای چی ، نوعی هنر عمیق به حساب می‌آید، اما یادگیری آن آسان است. از طرفی این ورزش فواید زیادی برای سلامتی شما دارد. اگر بخواهیم به طور مختصر، ورزش تای چی را تعریف کنیم، باید بگوییم که تای چی یک مراقبه روحی در قالب یک سری تمرینات ملایم است که بین ذهن و بدن هماهنگی ایجاد می‌کند. پژوهشها نشان می دهند که تای چی برای بهبود اضطراب فراگیر، افسردگی، بی خوابی، آرتروز، دیابت، ام اس و … مفید می باشد.