پریسا دولتخانه

• مدرک تحصیلی: دکتری مدیریت ورزشی

⸻

🎯 معرفی کوتاه:

مربی ورزشی حرفه‌ای با تجربه چندساله در حوزه‌های ژیمناستیک، بدنسازی، انعطاف‌پذیری و هندبال. دارای سابقه بازی در تیم ملی هندبال، مدرس دانشگاه، و مربی ورزشی در سطوح مختلف سنی از کودکان تا بزرگسالان. توانمند در طراحی تمرینات اختصاصی، آموزش اصولی ورزش‌های پایه، و ارتباط مؤثر با ورزشکاران. مشتاق به همکاری در باشگاه‌ها و مؤسسات آموزشی معتبر جهت ارتقاء سطح کیفی خدمات ورزشی.

⸻

💼 سوابق حرفه‌ای:
• مربی بدنسازی – باشگاه اینفینیتی (گوهردشت)
• طراحی برنامه‌های تمرینی بدنسازی و قدرتی برای بانوان
• نظارت بر تکنیک تمرینات و اجرای ایمن حرکات
• مربی ژیمناستیک – باشگاه بانک مرکزی
• آموزش حرکات پایه و پیشرفته ژیمناستیک به کودکان
• افزایش انعطاف‌پذیری، تعادل و اعتماد به نفس هنرجویان
• مدرس ژیمناستیک – مدارس بهارستان، مهرگان و بیست
• آموزش اصولی ژیمناستیک به دانش‌آموزان
• برگزاری دوره‌های آموزش گروهی در مدارس
• مربی انعطاف‌پذیری بزرگسالان
• برگزاری کلاس‌های کششی و تمرینات افزایش دامنه حرکتی
• کمک به بهبود وضعیت بدنی و کاهش خشکی عضلات
• مدرس دانشگاه دروس ورزشی
• تدریس تئوری و عملی دروس ژیمناستیک و هندبال
• ارتقاء سطح علمی و عملی دانشجویان رشته تربیت بدنی

⸻

🎓 تحصیلات:
• دکتری مدیریت ورزشی
👩🏻‍🎓
⸻

🏅 گواهینامه‌ها:
• داور درجه ۲ هندبال – فدراسیون هندبال
• گواهی شرکت در سمینارهای تخصصی بدنسازی
• گواهینامه‌های تخصصی مربیگری (بدنسازی و ژیمناستیک)

⸻

🧠 مهارت‌ها:
• طراحی برنامه تمرینی اختصاصی
• آموزش ورزش‌های پایه به کودکان
• آموزش انعطاف‌پذیری و حرکات کششی
• اصول ایمنی و پیشگیری از آسیب
• اجرای کلاس‌های هوازی و گروهی
• ارتباط مؤثر با هنرجویان و والدین

⸻

🏆 سوابق ورزشی:
• بازیکن اسبق تیم هندبال بانوان ایران