محاسبه VO2 Max
تخمین حداکثر اکسیژن مصرفی — معیار اصلی آمادگی هوازی
0
ml/kg/min
| سطح | مرد | زن |
|---|---|---|
| ضعیف | <35 | <28 |
| متوسط | 35-42 | 28-36 |
| خوب | 43-52 | 37-45 |
| عالی | 53-62 | 46-54 |
| ورزشکار | >63 | >55 |
سوالات متداول درباره VO2 Max