محاسبه درصد چربی بدن (BFP)
محاسبه علمی بر اساس جنسیت، سن، قد و وزن
سلب مسئولیت ورزشی و پزشکی: محاسبات و آزمون‌های آزمایشگاه آنلاین بامربی صرفاً جنبه آموزشی، آماری و برآورد دارند و جایگزین توصیه‌ها، تشخیص بالینی یا برنامه‌نویسی اختصاصی پزشک، متخصص تغذیه یا مربی رسمی شما نمی‌باشند.
سوالات متداول درباره درصد چربی بدن
چربی ضروری برای حیات بدن چقدر است؟
حداقل چربی ضروری در آقایان ۲ تا ۵ درصد و در بانوان ۱۰ تا ۱۳ درصد است و نباید کمتر از این مقدار شود.
بهترین زمان برای اندازه‌گیری چربی بدن چه موقع است؟
صبح ناشتا، پس از تخلیه مثانه و قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی یا نوشیدن آب زیاد.
1 دیدگاه