دسامبر 21, 2021

زیر بغل سیم کش دست باز

دسامبر 21, 2021

بارفیکس دست باز

دسامبر 21, 2021

قایقی دست باز سیم کش نشسته

دسامبر 21, 2021

اسکوات هالتر پا باز

دسامبر 18, 2021

اسکوات دمبل پا باز

دسامبر 18, 2021

صبح بخیر ژاپنی زرچر

دسامبر 18, 2021

اسکوات زرچر

دسامبر 18, 2021

بالا سینه با دمبل

دسامبر 18, 2021

زانو بالا با حرکت

error: