ماریا قربانی

تخفیف ویژه ترم زمستانی کلاس‌های حضوری در ساعت‌ ۶ صبح روزهای فرد و ۹:۳۰ صبح هر روز (۱۲ جلسه ۲۸۰۰)
✨شروع ترم از ۱۵ و ۱۶ دی ماه ۱۴۰۳

💠 تمرین حضوری در سالن ورزشی MG (مناسب برای همه افراد، بدون محدودیت، محیطی آزاد برای کسب تجربه‌ای مشترک و جدید)

✨ تخفیف ویژه کلاس‌های آنلاین گروهی با ظرفیت ۱۰ نفر در پلت فرم اسکایپ؛ یکشنبه و سه شنبه ساعت ۷:۳۰ صبح ۱۲ جلسه یک و ۲۰۰
✨ شروع ترم از ۲۳ دی ماه ۱۴۰۳

💠 تمرین آنلاین در پلت‌فرم اسکایپ، گوگل‌ میت و واتس‌اپ.

❇️ زیر نظر کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی
❇️ لاغری و تناسب اندام با تمرینات اصولی و اثر بخش
❇️ ارائه رژیم غذایی اصولی توسط متخصص تغذیه ورزشی

• چابکی
• استقامت
• انعطاف پذیری
• لاغری و تناسب اندام
• هماهنگی عصبی- عضلانی
  *تقویت سیستم قلبی- عروقی

💠 مربیگری درجه 1 بدنسازی از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
💠 مربیگری درجه 3 فیتنس از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
💠 مربیگری تی آر ایکس از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
💠 مربیگری تمرینات فانکشنال از انجمن بدنسازی
💠 مربیگری درجه 3 آمادگی جسمانی از فدراسیون همگانی

✔️ سایر ساعت‌های کاری این مربی
روزهای زوج
ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹
ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰

روزهای فرد
ساعت ۱۱ الی ۱۲:۳۰