صفورا طاهری

مربی یوگا
کار با وزنه
یوگا در آب
مدیریت درد و‌ توانبخشی با استفاده از حرکات اصلاحی

صفورا طاهری، مربی برجسته در سبک های هاتا، وینیاسا و وینیاسافلو در تهران، با تخصص در آموزش یوگای مقدماتی و پیشرفته، به شما کمک می‌کند تا تعادل جسم، ذهن، و روح خود را بازیابید. او با تمرکز بر آساناها (حرکات بدنی)، پرانایاما (تمرینات تنفسی)، و مدیتیشن، کلاس‌هایی طراحی می‌کند که برای هر سطح از آمادگی—از مبتدی تا حرفه‌ای—مناسب است. اگر به دنبال آرامش، انعطاف‌پذیری، و تقویت ذهن و بدن هستید، صفورا طاهری با رویکردی علمی و آگاهانه، شما را در مسیر سلامت و تندرستی همراهی می‌کند. برای رزرو کلاس‌های حضوری یا عمومی در تهران، با او تماس بگیرید!
تخصص‌ها و خدمات

Hatha Yoga ،Vinyasa Flow برای همه سطوح: آموزش آسانای اصلی هاتا یوگا، از مقدماتی (حرکات ملایم برای مبتدیان) تا پیشرفته (تمرینات پیچیده‌تر برای تعادل و قدرت).
تمرینات تنفسی (پرانایاما): تکنیک‌هایی مانند نادی شودهانا و کاپالاباتی برای افزایش ظرفیت ریه، کاهش استرس، و پاکسازی انرژی (نادی‌ها).

کلاس های خصوصی مبتدی و پیشرفته