من فرامرز ملکی هستم؛ با ۲۵ سال سابقه بازی تنیس، ۱۵ سال سابقه مربیگری و دارای کارت رسمی مربیگری. هدف من این است که آموزش‌ها دقیق، کاربردی و متناسب با سطح و توانایی هر بازیکن باشد تا در کوتاه‌ترین زمان به بهترین نتیجه برسید.

خدمات و سرفصل‌های آموزشی
🎾 آموزش تنیس: از سطح پایه و مبتدی تا سطح حرفه‌ای و پیشرفته

🎾 اصلاح تخصصی ضربات: فورهند، بکهند، سرویس، والی و تنظیم درست گریپ (دست گرفتن راکت)

🎾 حرکت در زمین (فوت‌ورک): افزایش سرعت، چابکی، دقت ضربه و حفظ تعادل حین بازی

🎾 تاکتیک و هوش بازی: یادگیری استراتژی مسابقه، خواندن بازی حریف و کنترل امتیازات حساس

🎾 بدنسازی اختصاصی تنیس: تمرینات آمادگی جسمانی، تقویت عضلات درگیر و پیشگیری از آسیب‌دیدگی

🎾 آماده‌سازی مسابقات: برنامه‌ریزی تمرینی منظم برای حضور پرقدرت در تورنمنت‌ها و مسابقات

هدف نهایی، یادگیری اصولی تکنیک‌ها همراه با افزایش اعتمادبه‌نفس و لذت بردن از یک بازی اصولی در زمین است.