ناگت توفو

Tofu Nuggets

400 گرم توفوی سفت
2 پیمانه (400گرم) پروتئین نخود
2 قاشق غذاخوری گلوتن گندم
3 قاشق غذا خوری (15 گرم) مخمر
1 قاشق چای خوری سرکه
نصف قاشق چای خوری فلفل هندی
نصف قاشق چای خوری نمک

مناسب برای دو نفر

طرز تهیه

1. تمام مواد را در غذاساز میریزیم.
2. آنقدر مخلوط میکنیم تا خمیری شکل شود.
3. فر را از قبل با دمای 200 درجه سانتیگراد (400 درجه فارنهایت) گرم کنید. خمیر رابه شکل ناگت درآورید وآنها را روی سینی فر که از قبل با کاغذ پخت پوشانده اید قرار دهید.
4. به مدت 15 دقیقه در فر اجازه پخت بدهید اگر نیاز بود 5 دقیقه بیشتر پخته و قبل از سرو بگذارید تا خنک شود.

نظرت رو برامون بنویس

دنبال کنید
به من اطلاع بده
guest
0 دیدگاه
Inline Feedbacks
مشاهده تمام نظرات
error: