کدو حلوایی پر شده با نخود

Chickpeas Stuffed Butternut Squash

نخود پخته: 1 قوطی کنسرو (240 گرم)
کدو حلوایی: 1 عدد
ارده (دلبخواه): 2 قاشق غذاخوری
سرکه (دلبخواه): 1 قاشق چایخوری
برای تزیین و مزه دار کردن می توانید از پیازچه، زغال اخته خشک و تخم کدو استفاده کنید.

مناسب برای دو نفر

طرز تهیه

1. شعله پایین فر را بر روی 400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتی گراد) تنظیم کنید. کدو حلوایی را از وسط نصف کرده و وسط آن را خالی نمایید. سپس به همراه یک کاغذ روغنی بر روی سینی فر قرار دهید.
2. به مدت 30 دقیقه تا زمانی که کدو به طور کامل پخته شود، در فر بگذارید.
3. هر نیمه از کدو حلوایی را با نخود های پخته پر کرده و به مدت 5 دقیقه در فر قرار دهید.
4. ارده و آب را به نسبت 1 به 3 مخلوط کنید و به آن سرکه نیز اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. مایع حاصله را بر روی کدو و نخود ها ریخته و با پیازچه، زغال اخته خشک شده و تخم کدو تنبل تزیین کنید.

نظرت رو برامون بنویس

کاربر
به من اطلاع بده
guest
0 دیدگاه
Inline Feedbacks
مشاهده تمام نظرات