سمیرا جمال نسب

کارشناس ارشد حرکات اصلاحی
کارشناس تربیت بدنی
مربی بدنسازی درجه۳
مربی ایروبیک درجه۳
مربی آمادگی جسمانی درجه ۳
مربی بین المللی بازیهای مناسب کودکان
مدرک بین المللی تغذیه ورزشی
کارگاههای زیرنظر فدراسیون
TRX
بادی بالانس
CX
کارگاههای شرکتی ERT
ERT P ump
فانکشنال
کارگاههای حرکات اصلاحی براساس NASM
دستیاری و ازمایشگاه حرکات اصلاحی
تجویز حرکات اصلاحی
دوره های آسیب شناسی شانه
مچ
زانو
کمر
صلاح اندام تحتانی بامتد سهرمن
طراحی بازیهای اصلاحی در کودکان
مایوفاشیا ریلیز
تمرینات ورزش درمانی درآب
شناخت آناتومی و مکانیک عضلات در حرکات اصلاحی اندام فوقانی
کارگاه تخصصی تست FMS
ماساژورزشی
تمرینات تخصصی کرماسل
اصول ارزیابی پاسچر
اصول و مبانی ارزیابی اسکلیوز و تمرینات اصلاحی اسکلیوز
کینزیوتیپ در آسیبهای ورزشی
آشنایی با بیماریهای آرتروز ،رماتیسم وخستگی مفرط
تمرینات پیلاتس بارویکردحرکات اصلاحی
طراحی تمرینات موازی
اینتروال
باهدف هایپرتروفی
پلیومتریک
اصول ومبانی سیستم های تمرینی
تمرینات قدرتی باکش وطراحی چرخه های چربی سوز
طراحی تمرینات ورزشی برای دوران بارداری وپس ازآن
سمینار تناسب اندام
برنامه نویسی تخصصی کاربادستگاهها

سوابق تدریس انلاین در صفحه مجازی
پشتیبانی ومبلع پوسترهای ورزشی آموزشهای آزاد در دانشگاه تهران
عضوانجمن اسیب شناسی و حرکات اصلاحی تهران
پایش وارزیابی کارکنان شرکت گاز تهران
برنامه نویسی بدنسازی و حرکات اصلاحی بصورت
آنلاین و خصوصی
برنامه نویس و ترینر کلینیک حرکات اصلاحی در عرب تهران بمدت سه سال
و مربیگری بمدت ۸ سال در باشگاههای الزهرا.کوثر.شهر. مهرورزان.نیکنام .زمرد.نام آوران.نیرو دریایی.اسپاد.بریانک……..
ومقالات چاپ شده درزمینه درمانی در مجله علوم پزشکی مشهد
۶هفته تمرین مقامتی پاوربال همراه باالگوی PNFبردرد،وضعیت ناتوانی و عملکرد مفصل شانه درزنان مبتلا به سندروم گیرافتادگی
و مقاله روایی وپایایی نسخه فارسی پرسشنامه ثابت مورلی
وکتابهای چاپ شده در انتشارات پادینا
بدنسازی براساس NASM
واسکلیوز و ورزش درمانی