سالاد نخود و لوبیا سبز
Chickpeas Green Beans
مناسب برای ۲ نفر
🥬 ۳ قلم ماده اولیه
✨ ۴ مرحله آمادهسازی
مواد لازم
- نخود پخته شده: 1 قوطی کنسرو (240 گرم)
- لوبیا سبز منجمد: 300 گرم
- برای طعم بیشتر میتوانید سس تند و کنجد اضافه کنید.
دستورالعمل و طرز تهیه
۱
1. فر را تا دمای 400 درجه فارنهایت (200 درجه سلسیوس) گرم کنید. آب نخود ها را گرفته و به همراه لوبیا سبزهای منجمد بر روی کاغذ روغنی در سینی فر قرار دهید. بر روی مواد میتوانید کنجد بریزید.
۲
2. در فر به مدت 15 دقیقه حرارت دهید.
۳
3. مواد آماده شده را به بشقاب منتقل کنید.
۴
4. میتوانید با سس تند و کنجد غذا را تزیین نمایید.
تجربیات و نظرات