سالاد گرم کلم برگ

Warm Kale Salad
مناسب برای ۲ نفر
🥬 ۴ قلم ماده اولیه
✨ ۴ مرحله آماده‌سازی
سالاد گرم کلم برگ

مواد لازم

  • کلم برگ منجمد: 200 گرم
  • سرکه بالزامیک: 3 قاشق غذاخوری
  • شیره چغندر یا نیشکر: نصف قاشق غذاخوری
  • میتوانید برای تزئین از تکه های بادام استفاده کنید.

دستورالعمل و طرز تهیه

۱

1. فر را روی دمای 400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتی گراد) تنظیم کنید. کلم برگ را به همراه کاغذ روغنی بر روی سینی فر قرار دهید.

تصویر مرحله ۱ - سالاد گرم کلم برگ
۲

2. به مدت 15 دقیقه آن را در فر قرار دهید.

تصویر مرحله ۲ - سالاد گرم کلم برگ
۳

3. پس از خارج کردن از فر، بر روی یک بشقاب بچینید.

تصویر مرحله ۳ - سالاد گرم کلم برگ
۴

4. سرکه بالزامیک را با شیره مخلوط کرده و بر روی کلم برگ بریزید. سپس با تکه های بادام تزئین نمایید.

تصویر مرحله ۴ - سالاد گرم کلم برگ

تجربیات و نظرات

صفحه اصلی مربیان رشته‌های ورزشی آزمایشگاه پنل کاربری