لقمه جو دوسر و لوبیا قرمز

1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت ( 200 درجه سلسیوس) گرم کنید. آب لوبیا قرمز های پخته شده را بگیرید و با جو دوسر، تخم کتان آسیلاب شده و آب مخلوط کنید.

2. برای مزه ی بیشتر کنجد اضافه کنید و تا زمانی که به حالت خمیری دربیاید مخلوط کنید.

3. خمیر را به شکل لقمه های توپ مانند در آورید و بر روی کاغذ روغنی در سینی فر بچینید.

4. در فر به مدت 20 دقیقه بپزید. پس از پخت میتوانید با سس سالسا و کنجد میل نمایید.