کدو حلوایی پر شده با نخود
Chickpeas Stuffed Butternut Squash
مناسب برای ۲ نفر
🥬 ۵ قلم ماده اولیه
✨ ۴ مرحله آمادهسازی
مواد لازم
- نخود پخته: 1 قوطی کنسرو (240 گرم)
- کدو حلوایی: 1 عدد
- ارده (دلبخواه): 2 قاشق غذاخوری
- سرکه (دلبخواه): 1 قاشق چایخوری
- برای تزیین و مزه دار کردن می توانید از پیازچه، زغال اخته خشک و تخم کدو استفاده کنید.
دستورالعمل و طرز تهیه
۱
1. شعله پایین فر را بر روی 400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتی گراد) تنظیم کنید. کدو حلوایی را از وسط نصف کرده و وسط آن را خالی نمایید. سپس به همراه یک کاغذ روغنی بر روی سینی فر قرار دهید.
۲
2. به مدت 30 دقیقه تا زمانی که کدو به طور کامل پخته شود، در فر بگذارید.
۳
3. هر نیمه از کدو حلوایی را با نخود های پخته پر کرده و به مدت 5 دقیقه در فر قرار دهید.
۴
4. ارده و آب را به نسبت 1 به 3 مخلوط کنید و به آن سرکه نیز اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. مایع حاصله را بر روی کدو و نخود ها ریخته و با پیازچه، زغال اخته خشک شده و تخم کدو تنبل تزیین کنید.
تجربیات و نظرات