پرش به محتوا
Rtlicons-social-aparat
Telegram
Instagram
پنل کاربری
ثبت نام مربی
صفحه اصلی
تمام مربیان
تمامی باشگاه ها
دسته بندی ورزش ها
حرکات ورزشی
بدنسازی
یوگا
آنالیز آنلاین
آزمون سنجش شخصیت ورزشی
تست هوش هیجانی در ورزش
محاسبه نیاز روزانه آب
محاسبه شاخص توده بدنی – BMI
محاسبه ضربان قلب
محاسبه چربی بدن
محاسبه وزن ایده آل
محاسبه قدرت بیشینه
نوع استخوان بندی
محاسبه متابولیسم پایه
کارگاه های آموزشی
با مربی
تماس با ما
همکاری با ما
راهنما و قوانین
تعرفه ها
فدراسیون های ورزشی
پوشش خبری و رسانه ای
معرفی رشته های ورزشی
آشپزی ورزشی
منو
صفحه اصلی
تمام مربیان
تمامی باشگاه ها
دسته بندی ورزش ها
حرکات ورزشی
بدنسازی
یوگا
آنالیز آنلاین
آزمون سنجش شخصیت ورزشی
تست هوش هیجانی در ورزش
محاسبه نیاز روزانه آب
محاسبه شاخص توده بدنی – BMI
محاسبه ضربان قلب
محاسبه چربی بدن
محاسبه وزن ایده آل
محاسبه قدرت بیشینه
نوع استخوان بندی
محاسبه متابولیسم پایه
کارگاه های آموزشی
با مربی
تماس با ما
همکاری با ما
راهنما و قوانین
تعرفه ها
فدراسیون های ورزشی
پوشش خبری و رسانه ای
معرفی رشته های ورزشی
آشپزی ورزشی
منو
صفحه اصلی
تمام مربیان
تمامی باشگاه ها
دسته بندی ورزش ها
حرکات ورزشی
بدنسازی
یوگا
آنالیز آنلاین
آزمون سنجش شخصیت ورزشی
تست هوش هیجانی در ورزش
محاسبه نیاز روزانه آب
محاسبه شاخص توده بدنی – BMI
محاسبه ضربان قلب
محاسبه چربی بدن
محاسبه وزن ایده آل
محاسبه قدرت بیشینه
نوع استخوان بندی
محاسبه متابولیسم پایه
کارگاه های آموزشی
با مربی
تماس با ما
همکاری با ما
راهنما و قوانین
تعرفه ها
فدراسیون های ورزشی
پوشش خبری و رسانه ای
معرفی رشته های ورزشی
آشپزی ورزشی
بستنی گیلاس، گل کلم و موز
Cherry Cauliflower Banana Ice Cream
موز یخ زده: 2 عدد
گل کلم یخ زده: 150 گرم
گیلاس یخ زده: 150 گرم
شیر: 1 فنجان (200 میلی لیتر)
پودر پروتیین: 2 اسکوپ
تکه های نارگیل: 2 قاشق غذاخوری
مناسب برای دو نفر
طرز تهیه
1. همه مواد را داخل غذاساز یا مخلوط کن بریزید.
2. مخلوط کنید تا یکدست شود.
3. به یک کاسه منتقل کنید و سپس با تکه های نارگیل و گیلاس اضافی تزیین نمایید.
نظرت رو برامون بنویس
کاربر
به من اطلاع بده
دیدگاه جدید را به من اطلاع بده
پاسخی که به دیدگاه من داده میشود را اطلاع بده
Label
نام و نام خانوادگی*
ایمیل
نکات مثبت
نکات منفی
Label
نام و نام خانوادگی*
ایمیل
0
دیدگاه
جدیدترین
قدیمی ترین
بیشترین امتیاز
Inline Feedbacks
مشاهده تمام نظرات
نمایش بیشتر...
این رو هم امتحان کن...
توفو سس فلفل
مشاهده تمام دستور پخت ها
ورود / عضویت
استفاده از موبایل
ادامه
wpDiscuz
Insert