توفو سرخ شده بدون روغن
Air Fried Tofu
توفو (پنیر سویا) سفت: 400 گرم
سس سویا: 2 قاشق غذاخوری
فلفل قرمز به دلخواه
سس سویا: 2 قاشق غذاخوری
فلفل قرمز به دلخواه
مناسب برای دو نفر
طرز تهیه
1. یک قالب توفو را با دست به اندازه ی لقمه های کوچک تقسیم کنید. توفو ها را داخل سرخ کن بدون روغن (یا فر و ماکروفر) قرار دهید سپس سس سویا و ادویه های دلخواهتان را اضافه کنید.
2. سرخ کن بدون روغن را به مدت 20 دقیقه روشن کنید.
2. سرخ کن بدون روغن را به مدت 20 دقیقه روشن کنید.
