سالاد بادمجان تنوری

Roasted Eggplant Salad
مناسب برای ۲ نفر
🥬 ۸ قلم ماده اولیه
✨ ۳ مرحله آماده‌سازی
سالاد بادمجان تنوری

مواد لازم

  • بادمجان: 3 عدد
  • آب: 1/4 فنجان (50 میلی لیتر)
  • سس سویا: 3 قاشق غذاخوری
  • سرکه: 1 قاشق غذاخوری
  • شربت آگاو یا گیاه خنجری: 1 قاشق غذاخوری
  • سیر: 2 حبه
  • پیازچه
  • کنجد

دستورالعمل و طرز تهیه

۱

1. بادمجان ها را پوست بگیرید و به چهار قسمت تقسیم کنید. بادمجان هارا بر روی کاغذ روغنی در سینی فر بچینید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید به خوبی پخته شوند. سپس از فر درآورده و کنار بگذارید تا خنک شود.

تصویر مرحله ۱ - سالاد بادمجان تنوری
۲

2. بادمجان های پخته شده را با دست خرد و ریش ریش کنید و به کاسه برای همزدن منتقل کنید. سس را با ترکیب آب، سس سویا، سرکه، شربت آگاو و حبه های سیر له شده درست کنید. به بادمجان ها اضافه نمایید و خوب مخلوط کنید.

تصویر مرحله ۲ - سالاد بادمجان تنوری
۳

2. به کاسه منتقل کنید سپس با کنجد و پیازچه های خورد شده تزیین و مزه دار نمایید.

تصویر مرحله ۳ - سالاد بادمجان تنوری

تجربیات و نظرات

صفحه اصلی مربیان رشته‌های ورزشی آزمایشگاه پنل کاربری